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Anke Pachauer: Unser Ayurveda Kitchen Retreat - gebunden
Artikelnummer:
9783833888410
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Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche - dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.
Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und Rock Om! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben. (Volker Mehl und Anke Pachauer)
| Höhe | 248 mm |
|---|---|
| Anzahl Seiten | 192 |
| Autor | Anke Pachauer |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Erscheinungsjahr | 2023 |
| Eigengewicht | 650 g |
| ISBN | 9783833888410 |
| Sprache | Deutsch |
| Medium | gebunden |
| Serie | Ganzheitliche Methoden |
| Herstelleradresse |
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Grillparzerstr. 12 81675 München DE DE-BY |
| Herstellerkontakt | info@graefe-und-unzer.de |