Beate Handler: Mit allen Sinnen leben - Taschenbuch
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Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten.
Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Höhe | 8 mm |
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Anzahl Seiten | 248 |
Autor | Beate Handler |
Verlag | Goldegg |
Erscheinungsjahr | 2020 |
Eigengewicht | 640 g |
ISBN | 9783990601594 |
Sprache | Deutsch |
Medium | Taschenbuch |
Serie | Mit allen Sinnen leben |