Christoph Delp: Perfektes Hanteltraining. - Taschenbuch

Artikelnummer:

9783613509641

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Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.

Details
Höhe	244 mm
Anzahl Seiten	144
Autor	Christoph Delp
Verlag	pietsch Verlag
Erscheinungsjahr	2024
Eigengewicht	402 g
ISBN	9783613509641
Sprache	Deutsch
Medium	Taschenbuch
Serie	Perfektes Hanteltraining.