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Hannah Frey: Inner Glow - gebunden
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Hannah Frey: Inner Glow - gebunden

Artikelnummer:
9783833869792
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Produktmerkmale

Frey:Inner Glow
Retreat für zu Hause

Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.

Ganzheitliches 28-Tage-Programm

Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt - mit dem Inner Glow.

Inhalt:

  • Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness,
  • Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat - in 3 Phasen wie neugeboren
  • Detox für die Küche
  • Praktische Tipps für den Vorrat
  • Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots

Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen


Details
Höhe 18 mm
Anzahl Seiten 160
Autor Hannah Frey
Verlag Gräfe & Unzer
Erscheinungsjahr 2019
Eigengewicht 671 g
ISBN 9783833869792
Sprache Deutsch
Medium gebunden
Serie Gesunde Küche