Karin Hertzer: Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

Artikelnummer:
9783809449492
€ 10,95
inkl. MwSt.
Lieferzeit
So einfach gehts:

Bestellen Sie sich die Artikel bequem nach Hause oder in Ihre Lieblingsfiliale. Anhand der Farbe des Lieferwagens können Sie erkennen ob der Artikel momentan in unserem Versandlager verfügbar ist. Grün bedeutet verfügbar. Rot bedeutet momentan nicht verfügbar.

Innerhalb Österreich 1-2 Werktage Keine Lieferung nach Deutschland
Abholung in der Filiale
So einfach gehts:

Lass dir deine Artikel sofort in der Filiale reservieren. Anhand der Farbe der Einkaufstasche kannst du erkennen ob deine Wunschfiliale den Artikel im Moment auf Lager hat. Grün bedeutet verfügbar. Rot bedeutet momentan nicht verfügbar. Sollten deine Wunschartikel nicht vollständig in deiner Lieblingsfiliale verfügbar sein, so schlagen wir dir gerne im Warenkorb eine andere Filiale vor, in welcher du alle Artikel abholen kannst.

Bitte beachte das die Lagerstände bis zu 30 Minuten alt sein können.

(Click & Collect)
Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Professor Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt. Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.

  • Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges Fasziennetz
  • Die Grundlage für jedes Fitnesstraining
  • Viel Kompetenz für wenig Geld!
  • Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
  • Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip


Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

Details
Höhe 231 mm
Anzahl Seiten 192
Autor Karin Hertzer
Verlag Bassermann
Erscheinungsjahr 2024
Eigengewicht 464 g
ISBN 9783809449492
Sprache Deutsch
Serie Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
Herstelleradresse Bassermann
Neumarkter Str. 28
81673 München
DE
DE-BY
Herstellerkontakt kundenservice@penguinrandomhouse.de