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Julia Wohlfarth: Somatic Healing - Taschenbuch
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Julia Wohlfarth: Somatic Healing - Taschenbuch

Artikelnummer:
9783833895869
€ 26,90
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Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.


Details
Höhe 13 mm
Anzahl Seiten 192
Autor Julia Wohlfarth
Verlag Gräfe & Unzer
Erscheinungsjahr 2024
Eigengewicht 477 g
ISBN 9783833895869
Sprache Deutsch
Medium Taschenbuch
Serie Somatic Healing